سبعة أشياء يجب أن تتجنبها بعد الأكل

[المزمجرر]

>>>سبعة أشياء يجب أن تتجنبها بعد الأكل
>>>
>>>Seven things shouldn't do after a meal
>>>
>>>لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض.
>>>وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها
>>>وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
>>>
>>>Don't drink tea - Because tea leaves contain a high content of
>>>acid. This substance will cause the Protein content in the food we
>>>consume to be hardened thus difficult to digest.
>>>
>>>لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل
>>>يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم
>>>تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من
>>>الوجبة الغذائية.
>>>
>>>Don't eat fruits immediately - Immediately eating fruits after
>>>meals will cause stomach to be bloated with air. Therefore take
>>>fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.
>>>
>>>لا ترخي حزام السروال - لا ترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن
>>>ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتسكرها.
>>>
>>>Don't loosen your belt - Loosening the belt after a meal will
>>>easily cause the intestine to be twisted & blocked.
>>>
>>>لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم
>>>لليدين, الأرجل وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم
>>>وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.
>>>
>>>Don't bathe - Bathing will cause the increase of blood flow to the
>>>hands, legs & body thus the amount of blood around the stomach
>>>will therefore decrease. This will weaken the digestive system in
>>>our stomach.
>>>
>>>لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مئة خطوة
>>>ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي
>>>سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في
>>>التو.
>>>
>>>Don't walk about - People always say that after a meal walk a
>>>hundred steps and you will live till 99. In actual fact this is
>>>not true. Walking will cause the digestive system to be unable to
>>>absorb the nutrition from the food we intake.
>>>
>>>لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال
>>>عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو
>>>التهاب معوي.
>>>
>>>Don't sleep immediately - The food we intake will not be able to
>>>digest properly. Thus will lead to gastric & infection in our
>>>intestine.
>>>
>>>لا تدخن . تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في
>>>الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين
>>>بعد الأكل مباشرة).
>>>
>>>Don't smoke a cigarette after meal is comparable to smoking 10
>>>cigarettes (chances of cancer is higher).
>>>
>>>من فضلك أرسله لجميع أصدقائك لكي تجعلهم يعون هذه الأخطاء ويتجنبوها
>>>ويجنبون أحبتهم من ممارستها.
>>>